Viete, čo je najhoršie na tom, keď sa snažíte silou mocou schudnúť? Že vyskúšate naozaj takmer úplne všetko, no máte pocit, že sa vám aj tak vôbec nič nedarí. Že na vás nič nezaberá, že proste nech robíte, čo robíte, absolútne nechudnete. Aj ja som mala dlho taký pocit. A to nebol len pocit, ja som skutočne nechudla, aj keď som napríklad celé dni nič nezjedla. Neuvedomovala som si, ako veľmi svojmu telu ubližujem, kým mi moja lekárka povedala, že som na najlepšej ceste do nemocnice. Vtedy som si uvedomila, že musím začať chudnúť nejakou inou cestou.

skok

Ale aká a ktorá cesta je tá správna?
Napriek tomu, že som sa veľmi dlho snažila nájsť odpoveď na túto otázku, prišla som na to, že sa na to vôbec nedá odpovedať. Hlavne preto, že neexistuje žiadny univerzálny návod, ktorý by zaberal na každého. Každý si musí nájsť svoju vlastnú cestu a inak to proste nejde. Práve preto som si zmyslela, že si ju teda nájdem sama. Vedela som, že to bude boj. Všetko je boj, no nebola som ochotná sa vzdať. Aj keď je pravda, že som zo začiatku nielen pochybovala, ale doslova trpela, pretože som potrebovala jesť. Ale nie zeleninu. Chcela som jesť niečo nezdravé.

borůvky

Majte hlavne pevnú vôľu
Ak vám niečo pomôže k tomu, aby ste nejedli hlúposti, tak je to jednoznačne pevná vôľa. Potom musíte nájsť samozrejme niečo, čo vám bude vyhovovať, aby ste podľa toho mohli postaviť svoj jedálniček. Mne najviac vyhovovala proteínová diéta. Dokonca mi ju odporúčila aj moja doktorka a práve preto som sa rozhodla, že ju skúsim. Príliš sa neobmedzujem, čo sa týka jedla, no napriek tomu si dávam veľký pozor, aby som neupadla do prejedania. To je niečo, čo by ma naozaj veľmi mrzelo. Ale viete čo? Skutočne chudnem. A to sa mi predtým teda nestávalo, skôr som viac a viac priberala. Preto určite skúste aj vy niečo podobné. Nikdy neviete či sa v tom nenájdete.

Ako začať chudnúť
5 (100%)1